ABC FOR MENTAL SUNDHED Kenneth Bøgh anekdoter og erindringer

anekdoter og erindringer

Baseret på gammel visdom fra de indiske Veda-skrifter og moderne neurovidenskab guider Jay Shetty dig gennem kærlighedens faser

og nogen må trække en grænse

journalist og tidligere redaktionschef for svensk ELLE

ABC FOR MENTAL SUNDHED Kenneth Bøgh anekdoter og erindringerMan kan have en psykisk sygdom og vre mentalt sund, og man kan vre rask, men mentalt usund. Du kender mske KRAM rdene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund? Men krop og sind hnger sammen, og en sund sjl i et sundt legeme er to uadskillelige strrelser. Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM. A (act): gr noget aktivt. B (belong) gr noget sammen. C (commit) gr noget meningsfuldt. Du kan